lv.llcitycouncil.org

Kā izveidot sārmainu, zaļo brokastu kokteili

Kā izveidot sārmainu, zaļo brokastu kokteili


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pirms sākat, blenderī pievienojiet 1/2 glāzi ūdens. Tas padarīs kokteili papildus mitrinošu, un tas palīdzēs blenderim apstrādāt visu jauko ēdienu, kuru jūs iemetat.

Pievienojiet visas mīkstās sastāvdaļas: mango, avokado, koriandru, citronu un gurķi. Blendē 30 sekundes augstā līmenī, līdz tas ir patiešām gluds.

Nomizojiet ingveru, pirms to pievienojat maisījumam. Lielisks padoms, lai apietu kakla gabalus, ir tējas karotes izmantošana, lai to nomizotu. Tas ir patiešām ātri un ietaupa jūs no jebkura ingvera izšķērdēšanas.

Pievieno 2 lielas saujas Curley kāpostu un ingvera kamolu. Pievienojiet kaisīšanu ar lecitīna granulām, lai palīdzētu emulgēt labos taukus avokado un piešķirtu tam krēmīgu garšu (pēc izvēles).

Pēc visu sajaukšanas atdaliet brilles, bet augšpusē atstājiet vietu, lai pievienotu savu dienas devu EFA. Zivju eļļa ir lieliska, bet flaxseed eļļu var izmantot kā veggie / vegan opciju. Izbaudi!

Olbaltumvielu tauku un ogļhidrātu līdzsvars no rīta ir būtisks jūsu veselībai un vitalitātei. Uzziniet vairāk par šo pārtikas produktu priekšrocībām un izbaudiet citas receptes vietnē YourNewLifePlan.co.uk.


Skatīties video: attīrošs Zaļais kokteilis